Este curso conciso está diseñado para educadores físicos, entrenadores y entusiastas que buscan una comprensión profunda y aplicable de la biomecánica y técnica de las pruebas de velocidad (100m, 200m y 400m). El programa se centra en analizar y optimizar cada fase de la carrera, desde la salida de tacos y la correcta fase de aceleración, hasta el desarrollo y mantenimiento de la velocidad máxima, utilizando un enfoque práctico y científico. Los participantes aprenderán a identificar y corregir errores técnicos, a implementar ejercicios de drills específicos para mejorar la frecuencia y amplitud de la zancada, y a diseñar programas de entrenamiento integrales que combinan la fuerza explosiva (pliometría) con la resistencia a la velocidad, permitiéndoles formar velocistas más eficientes y potentes.
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